Nerwica, alkohol, leczenie

Anonim od jakiś 4 lat przezywam lekkie huśtawki nastrojów. Na początku sporadycznie ale z czasem się pogłębiały, to raz było gorzej raz troszkę lepiej. Na początku udawało mi się obniżać stany lękowe i tym podobne alkoholem, ale teraz i on przestał działać. Nastrój przygnębienia raczej codziennie. Nic mnie już nie cieszy, nie śpię w nocy, jakieś dziwne rozmowy w mojej głowie - wydaje mi się, że rozmawiam sam ze sobą. Jestem lekko przerażony. Nie wiem co robić, gdzie się udać, nie wiem czy to depresja, czy może nerwica? Proszę o pomoc