- abcnerwica.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak sobie poradzić z myślami o śmierci i przemijaniu?
Jak sobie poradzić z myślami o śmierci i przemijaniu?
Witam,
Od kilku dni mam taki problem, że dręczą mnie myśli takie jak śmierć i przemijanie do tego stopnia, aż łapie mnie biegunka i rwie mnie na wymioty. Rozumiem, że takie myśli ma każdy z nas jednak z tym widzę, że sam sobie nie poradzę, a to wszytko najbardziej mi się nasila wieczorem - nie pomaga oglądanie tv czy rozmowa z żoną. Wszystko mija w dzień, normalnie pracuję i nic mi nie dolega, ale te wieczory czy noce zaczynają się robić koszmarem.
Dodam iż dużo spożywam kaw i energy drinków jednocześnie, nie wiem czy to ma jakiś wpływ. Prosiłbym o jakąś dobrą radę.
Ps. Czy jakieś tabletki ziołowe na uspokojenie pomogą mi z tym sobie poradzić?
Witam!
Pana problemem jest prawdopodobnie nasilający się wieczorem lęk. Tabletki ziołowe mogą pomóc się wyciszyć przed snem, jednak nie rozwiązują problemu. Duża ilość kofeiny może wzmagać lęk i powodować rozdrażnienie oraz problemy ze snem. Stosowanie środków uspokajających wraz z dużą ilością kofeiny może prowadzić do jeszcze większych problemów.
Warto, żeby skonsultował się Pan z psychologiem. Spotkania z psychologiem będzie Pan mógł poznać przyczynę problemu oraz dowiedzieć się, w jaki sposób może Pan wpłynąć na poprawę swojego stanu psychicznego. Odczuwany lęk może się nasilać i wywoływać coraz więcej dolegliwości fizycznych (obecnie są to biegunka i mdłości). Dlatego zachęcam do jak najszybszej konsultacji ze specjalistą.
Pozdrawiam
Dodaj nowy komentarz