2

Jak pokonać stres związany z pójściem do szkoły?

riri16:

Mam 16 lat i chodzę do gimnazjum. Zawsze gdy mam iść do szkoły to nie jem śniadania, a gdy jestem w szkole to jest mi niedobrze i chce mi się wymiotować.

Czy jest to poważny problem? Czy muszę skonsultować się z psychologiem?

Odpowiedzi - Jak pokonać stres związany z pójściem do szkoły?
Odpowiedź eksperta Psycholog Joanna Moczulska


Witam,

Jeśli problem z przyswajaniem pokarmu dotyczy wyłącznie poranków i sytuacji związanych ze szkołą to prawdopodobnie masz rację - jest to wynik stresu.

Możesz udać się do psychologa. Wspólnie z pewnością ustalicie dlaczego szkoła działa na Ciebie stresogenne i znajdziecie skuteczne metody radzenia sobie z tą sytuacją. Możesz także spróbować sama radzić sobie ze stresem. Zalecane są w tym celu ćwiczenia relaksacyjne, specjalne techniki oddychania, ćwiczenia fizyczne, odpowiednia dieta, można stosować także opowiadania relaksacyjne, czy muzykę - szczegółowe informacje na ten temat bez problemu znajdziesz w Internecie.

Polecam także artykuły:

http://abcnerwica.pl/uspokajajaca-dieta
http://abcnerwica.pl/nerwica-a-zaburzenia-psychosomatyczne
http://abcnerwica.pl/czy-szklanka-mleka-moze-pomoc-obnizyc-poziom-stresu

Pozdrawiam!


 

Zadaj pytanie ekspertowi
Potret użytkownika anonimowego

Mam 13 lat i pewien problem.. Zawsze w niedzielę wieczorem, denerwuję się. Najgorsze jest to, że nikt mnie nie rozumie, nawet własna mama. Tak naprawdę to sama nie wiem w czym leży problem. W szkole, w poniedziałek mam fajne lekcje, oczywiście poza plastyką... Sama się zastanawiam, czy w ogóle denerwuję się szkołą, czy może czymś innym. Mama uparcie twierdzi, że przejmuję się szkołą, ale nawet o tym nie wiem. Natomiast ja uważam, że denerwuję się bojąc się o mamę. Zawsze mówi takie przykre rzeczy, że umrze i zostaniemy sami, bo wszyscy zwalamy się z naszymi błachostkami na nią, kosztem jej zdrowia i psychiki. A ja jestem z nią bardzo związana, bardzo bardzo ją kocham i nie chce sprawiać dodatkowych problemów. Ale nie mogę!! Zawsze wieczorem w niedzielę się denerwuję. Lekarz rodzinny zapisał mi nawet leki uspokajające, ale one nic nie dają. Byłam nawet raz u psychologa, ale nie za bardzo mi pomógł.. Sama już nie wiem co robić! Czuję jakbym została z tym problemem sama i nie wiem gdzie szukać pomocy!

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Jak pokonać stres związany z pójściem do szkoły?
Mam 32 lata, od 11 lat jestem matką. Córeczka od 4-5 roku życia prowadzana jest do przedszkola, niestety pomimo ...
Witam, Moja przyjaciółka ma 15 lat. Od zawsze denerwowali ją ludzie. Proste ich zachowania. Zauważyłam, że bierze ...
Mam 15 lat i chodzę do 3 klasy gimnazjum. Mój problem polega na tym, że nie umiem sobie poradzić z narastającym ...
Witam, chciałbym się dowiedzieć jak przeżyć pierwsze dni po feriach w szkole. Mam 18 lat, chodzę do LO - zawsze w ...
Witam, bardzo proszę o poradę. Mam 21 lat, jestem studentką, mieszkam z rodzicami. Odkąd pamiętam, histerycznie ...
Witam. Mam ogromny problem i nie wiem jak sobie z nim poradzić... Mam 8-miesięczną córeczkę. Kocham ją nad życie, a ...
Mam 20 lat. Mój problem polega na tym, że zbyt szybko się stresuję - stresują mnie beznadziejne rzeczy, np. gdy ...
Mam problemy z radzeniem sobie ze stresem. W sytuacjach stresowych trudno jest mi się wypowiadać, jak również bardzo ...
Witam. Mam szesnaście lat i od kilku dni strasznie boli mnie pod łopatką. Do tego dochodzi kłucie w okolicach serca. ...
Witam! Chciałbym opisać swój problem, choć wiem, że i tak całego mi się nie uda, bo zapomnę. Mam 17 lat, w tym roku ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica