1

Jak opanować drżenie dłoni podczas posiłków?

Jozef7:

Dzień dobry. Mam 33 lata i pewien problem, który bardzo utrudnia mi życie. Dotyczy to bardzo silnego drżenia rąk, dłoni, podczas posiłków z określonym towarzystwie. Drżenie jest tak silne, że muszę przerwać posiłek. Dzieje się tak na różnego rodzaju spotkaniach towarzyskich, np. wśród niedoszłych teściów, dalszej rodziny, uroczystości weselnej itp.

Problem pojawił się już raz w wieku 15 lat (w wieku 13 ojciec umierał mi na rękach - podejrzewam, że to mogła być przyczyna), ale z biegiem czasu ustąpił. Miałem spokój do tej pory.

Dodam, że jestem sprzedawcą i mam codzienny kontakt z klientami - wydawanie pieniędzy, otwieranie kartonów, prezentowanie towaru - problem nie występuje. Dzieje się tak tylko podczas wspomnianych wcześniej posiłków - utrzymanie łyżki czy widelca bez silnego drżenia rak graniczy z cudem.

Dodam również, że w wieku dojrzewania tj. 13 lat byłem w szpitalu z powodu kołatania serca i panicznego lęku spowodowanego tym, że kołataniem. Rozpoznanie miałem wówczas neurosis.

Jestem po rozwodzie. Układam sobie też na nowo życie z nową kobietą i spotkania z jej rodzina będą częste, a ja mam problem, z którym sobie nie radze. Bardzo proszę o poradę.

Z wyrazami szacunku, Józef

Odpowiedzi - Jak opanować drżenie dłoni podczas posiłków?
Odpowiedź eksperta Lekarz Agnieszka Jamroży

Witam serdecznie.

Opisywane przez Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia nerwicowe o typie lęku społecznego. Fobia społeczna może być uogólniona lub określona - dotyczy wówczas określonych sytuacji, jak np. spożywanie posiłków w obecności innych osób.
Przeżywany stres powoduje napięcie mięśni, które wywołuje drżenie. Jeśli dodatkowo stara się Pan zaciskać dłonie, aby powstrzymać drżenie, może Pan uzyskiwać odwrotny efekt do zamierzonego.

Leczenie może być objawowe, czyli doraźne stosowanie leków uspokajających lub z parasympatykolitycznych. Objawowe leczenie to również zmniejszanie drżenia przez rożne sposoby, np. odwracanie uwagi. Pomocne może być regularne ćwiczenie technik relaksacyjnych. W sieci można znaleźć wiele plików z muzyką relaksacyjną lub zakupić odpowiednie książki i płyty (np. „Trening autogeniczny” V. Albisetti)

Leczenie fobii społecznej polega przede wszystkim na psychoterapii oraz stosowaniu leków przeciwdepresyjnych. Polecam Panu konsultację u lekarza psychiatry oraz  informacje dostępne w naszym serwisie:

http://abcnerwica.pl/pytania/jakie-cwiczenia-przy-fobii-spolecznej
http://abcnerwica.pl/pytania/przewlekle-chory-na-niesmialosc
http://abcnerwica.pl/pytania/problemy-z-trzesacymi-sie-rekoma
http://abcdepresja.pl/pytania/klopotliwe-drzenie-rak-podczas-przynoszeni...
http://abcnerwica.pl/drzenie-rak

Serdecznie pozdrawiam

 

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Jak opanować drżenie dłoni podczas posiłków?
Witam, od kilku miesięcy trzęsą mi się ręce (właściwie cały czas; w sytuacjach stresowych dużo bardziej), zaczyna mi ...
Witam, mam 22 lata i od prawie czterech lat trzęsą mi się dłonie jak coś pije, jem a nawet jak pisze, byłem u ...
Mam 16 lat i mam problem z trzęsącymi się rękoma, zwłaszcza jak jestem przy tablicy w szkole trzęsą mi się tak, że ...
Chodzę do szkoły i zawsze, gdy znajduję się na lekcji i ktoś mnie pyta i każe wyjść na środek strasznie bije mi ...
Mam 16 lat. Mam problemy z trzęsieniem się rąk oraz całe ciało mi drży, np: przy odpowiedziach , przy tablicy. ...
Witam, mam 22 lata, jestem mężczyzną - dużo czasu spędzam przed komputerem, wydaje mi się, że to może być główną ...
Witam Was wszystkich. Postanowiłam tu napisać, bo może ktoś ma podobny problem do mojego. Mam 16 lat. I nie wiem ...
Witam, mam 23 lata, mężczyzna, zmagam się ze swoją nerwicą od ponad roku i przeważnie nie mam problemów z lękami czy ...
Witam. Chciałabym prosić o pomoc w ustaleniu co się ze mną dzieje. Jestem kobietą, 30 lat. Mam to od dzieciństwa, ...
Cześć. Mam problem ii liczę na dobre wskazówki. Mam drżenie rąk, kłucie w klatce piersiowej, często przysłuchuję się ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica