Diagnoza: osobowość histrioniczna - jak zadbać o swój rozwój?

Witam, właśnie ukończyłam trzymiesięczną terapię na dziennym oddziale dla osób z zaburzeniami nerwicowymi z rozpoznaniem cech osobowości histrionicznej. Zastanawiam się w jaki sposób w dalszym ciągu, już w normalnym życiu, zadbać o swój rozwój osobisty, gdyż terapię zakończyłam ze sporym niedosytem... i również terapeuci w moim podsumowaniu zasugerowali rozważenie kontynuacji terapii za jakiś czas.

Mam obawy, że cały mój wgląd w siebie zostanie zagłuszony powrotem do rzeczywistości i wrócę do punktu wyjścia, znów traktując ludzi powierzchownie i tym samym skażę się na dalszą samotność wśród ludzi. Chciałabym uzyskać jakieś wskazówki dla samorozwoju, zalecaną literaturę, czy cokolwiek.

Dla ułatwienia podam treść karty informacyjnej o przebiegu choroby podczas terapii: "Pacjentka przyjęta celem psychoterapii z powodu powtarzających się okresu spadku napędu, anhedonii, utraty kontaktu z rówieśnikami, uczucia pustki w głowie. Przy przyjęciu bez objawów psychozy i zaburzeń afektywnych. W grupie początkowo sprawiała wrażenie niezaangażowanej, prowokowała do stawiania granic, w ten sposób koncentrując na sobie uwagę. Po postawieniu kategorycznych granic dostosowała się do nich. W grupie aktywna, początkowo jej aktywność służyła głównie uzyskaniu uwagi, później więcej uwagi potrafiła poświęcić innym uczestnikom i konstruktywnej pracy nad własną problematyką. Podstawowymi mechanizmami obronnymi przez nią używanymi były regresja, zaprzeczenie, acting-out, idealizacja i dewaluacja. W trakcie terapii uzyskała znaczący wgląd, istotna modyfikację funkcjonowania i poprawę objawową."

Pozdrawiam, Magda