1

Czy erytrofobię można wyleczyć?

solariiis:

Witam, mam 22 lata. Cierpię na fobię społeczną i erytrofobię. Mój problem z czerwienieniem się zaczął się w zeszłym roku w kwietniu. Byłam wtedy w 7 m-cu ciąży. Zaczęłam unikać ludzi i przestałam wychodzić z domu w obawie przed spotkaniem kogoś znajomego i zaczerwienieniem się na twarzy. Bałam się opinii innych i zdziwienia dlaczego bez powodu jestem "burakiem".

Wcześniej byłam dosyć śmiałą osobą, brakowało mi czasem pewności siebie i miałam niską samoocenę, ale nigdy nie bałam się ludzi. Jakiś czas temu prawie wpadłam w depresję, ale przełamałam się i poszłam na psychoterapię i jest już lepiej z moim samopoczuciem, ale lęk nie minął. Dodam, że teraz po ciemku mój lęk znika, bo wiem, że nawet jeżeli zrobię się czerwona to nikt tego nie zauważy i mogę swobodnie rozmawiać z ludźmi, dlatego najczęściej wychodzę z domu wieczorem, a w pomieszczeniach gaszę światła.

Bardzo utrudnia mi to życie, boję się wrócić do pracy po ciąży, boję się rodzinnych obiadów, jazdy autobusem... Wiem, że czerwienienie się nie minie, ale czy można wyleczyć się z tego lęku i nie zwracać uwagi na czerwienienie się? Czy uda mi się nie zwracać na to uwagi i nie bać się konaków z ludźmi w jasnym świetle?

Psychoterapia pomaga, bo nie załamuję się, ale lęk jest taki sam, farmakologia odpada, bo boję się brać antydepresantów i skutków ubocznych. Proszę o odpowiedź, pzdr.

Odpowiedzi - Czy erytrofobię można wyleczyć?
Odpowiedź eksperta Psycholog Arleta Balcerek


Witam!

Odczuwa Pani lęk przed zaczerwienieniem się w trakcie rozmowy, a ten lęk może powodować czerwienienie. Dlatego wpada Pani w zamknięty krąg - chcąc wyeliminować jeden czynnik, trzeba także pracować nad tym drugim. Psychoterapia jest skuteczną metodą pomocy w walce z lękiem. Jednak nie jest cudowną metodą, która daje widoczne i trwałe rezultaty po kilku sesjach.

Praca z terapeutą w zależności od indywidualnych problemów i potrzeb klienta może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. W trakcie terapii bardzo ważne jest Pani nastawienie, motywacja oraz zaangażowanie. Terapia ma pomóc Pani przezwyciężyć lęk i trudności, jednak to od Pani głównie zależy, jakie będą jej efekty.

Pisze Pani, że uczestniczy w terapii od niedawna, dlatego warto jeszcze poczekać na widoczne i duże efekty. O wszystkich swoich wątpliwościach i problemach dobrze byłoby informować terapeutę, gdyż wtedy będzie mógł dostosowywać Wasze spotkania do Pani potrzeb.

Pozdrawiam


 

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Czy erytrofobię można wyleczyć?
Witam, na imię mam Dorota i mam pytanie. Zresztą, zanim je zadam, napiszę co ze mną.   Moje życie nie było ...
Jestem dziewczyną i uczęszczam do pierwszej klasy gimnazjum. Niestety już od czwartej klasy szkoły podstawowej ...
Mam 13 lat. Od 11 roku zaczęłam robić się czerwona. Zaczęło się od tego, że w szkole tak nagle moja twarz przybrała ...
Jestem Paulina i mam 17 lat. Od jakiś 5 miesięcy miewam napady lęku. Wszystko zaczęło się pewnego dnia jak przyszłam ...
Od 5 roku choruję na nerwicę obsesyjno-kopulsyjną i silną depresję. Brałem lek przez 3 miesiące, odstawiłem ze ...
Dzień dobry. Od 2003 r. choruje na nerwicę natręctw. Obecnie biorę  lek z grupy SSRI i zamierzam skorzystać z ...
Mam 19 lat. Nerwicę mam niecałe dwa lata. Na początku było okropnie. Ale teraz? Teraz ogólnie czuję się ...
W momencie jak się zdenerwuję czy ucieszę z czegokolwiek pojawiają się tiki głową, rękoma lub nogami.
Witam, mam na imię Kamil, mam 26 lat, poniżej opisuje swój problem. Jakieś 3 lata temu moi rodzice rozstali się, ...
Witam. Moim problemem jest fobia społeczna. Nie byłam jeszcze u lekarza, ale ze zdobytej wiedzy w Internecie wiem, ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica