Co może być przyczyną obniżonego nastroju?

Witam,

w tak młodym wieku częstszą przyczyną obniżenia nastroju i występowania innych objawów depresyjnych są problemy emocjonalne różnego typu, trudności osobowościowe bądź związane z sytuacją rodzinną.

Jeśli nadużywasz alkoholu bądź narkotyków, to proponuję odstawić te substancję przynajmniej do czasu konsultacji specjalistycznej.

Wydaje mi się, że warto spojrzeć na sprawę w ten sposób, iż problem istnieje, nie należy go bagatelizować, a warto byłoby wręcz go nazwać i podjąć odpowiednie kroki w celu poprawy Twojego funkcjonowania.

Proponowałbym Ci udać się do pedagoga szkolnego bądź zasięgnąć porady psychologa, bądź terapeuty w najbliższej poradni zdrowia psychicznego.

Pozdrawiam serdecznie